“肾结石患者不能补钙”是真的吗？
来源：开云体育网页版入口 发布时间：2024-12-11 18:06:32
有人说“肾结石患者不能补钙”，到底是真是假？怎么防备肾结石？一起来了解。 足够饮水：主张每天至少饮用2000毫升（约8杯）水，坚持尿液明澈，有助于稀释尿液中的矿物质，削减结晶构成的时机。 适度限盐：削减钠盐摄入量，每天摄入量不宜超越5克。高盐饮食会促进钙和尿酸的分泌，然后添加肾结石构成的危险。 平衡蛋白质的摄入量：高蛋白质饮食可添加尿液中钙、草酸、尿酸的分泌，然后添加肾结石构成的危险，因而要防止过量摄入蛋白质。 添加膳食纤维的摄入量：多吃富含膳食纤维的蔬菜和生果，由于它们不只可提供必需的维生素和矿物质，还能协助调理肠道功用，削减草酸的吸收。 养成杰出的生活方式：养成适度运动、合理饮食、规则作息等杰出的生活方式，以此来下降患肾结石的危险。
